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INICIO: viernes 8 de abril 2022
HORARIOS: 19:00 a 22:00hs (GMT -3)
INICIO: Sabado 9 de abril
HORARIOS: 10:00 a 13:00hs (GMT -3)
DURACIÓN: 09 meses
MODALIDAD
a Distancia
Streaming en vivo desde JMI Studio
CUPOS
Limitados
CERTIFICACIÓN
Se entrega un certificado avalado por la ASOCIACIÓN INTERNACIONAL DE SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA + ALIANZA DE SALUD INTERNACIONAL al finalizar el curso
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EQUIPO INTERDISCIPLINARIO
ACADEMICS
Maximiliano Incarbone licenciado en educación física. Creador intelectual de JMI
Disertantes:
Prof. Walter Alejandro Hindle / Entrenamiento Biomecánica - AFA alumnos con Asma- AFA alumnos con sobrepeso y obesidad.
Dr. Miguel Resnik AFA alumnos con cardiopatías.
Prof. Carlos Lirio / AFA alumnos trasplantados.
Prof. Cecilia Modo / AFA alumnos con diabetes.
Lic. Joaquín Aguilar / fisiología del ejercicio.
Lic. Florencia Cutri / Nutrición aplicada al ejercicio.
Prof. Eduardo Quinteros /AFA adultos mayores.
TEMARIO
Módulo 1 Actividad Física y Salud
Unidad Didáctica 1: Salud ·
Concepto de salud ·
Concepto de sedentarismo ·
Factores de riesgo ·
Factores que afectan el bienestar del individuo ·
Actividad física y ejercicio ·
Áreas de desarrollo del entrenador personal
Módulo 2 Anatomía Funcional
Unidad Didáctica 1: Introducción a la Anatomía ·
Concepto de anatomía ·
Concepto de anatomía funcional ·
Concepto de aparato locomotor ·
Concepto de fisiología
Unidad didáctica 2: Aparato Locomotor ·
Posición anatómica ·
Planimetría
Planos y ejes
Acciones de movimiento
Clasificación de los músculos según su movimiento
Unidad didáctica 3: Sistema Óseo Morfología ·
Estructura de los huesos ·
División del sistema esquelético ·
Clasificación de los huesos según su forma ·
Huesos de la cabeza ·
Huesos del tronco ·
Hueso sacro ·
Pelvis ·
Tórax ·
Huesos de las extremidades superiores ·
Huesos de las extremidades inferiores
Unidad didáctica 4: Sistema Articular Articulaciones y movimiento ·
Definición ·
Clasificación ·
Nombres de las articulaciones móviles
Unidad didáctica 5: Sistema Muscular.
Fisiología muscular ·
Principales tipos de músculos del cuerpo humano ·
Principales características y funciones del músculo esquelético ·
Principales características y funciones del músculo liso ·
Principales características y funciones del músculo cardíaco ·
Clasificación de los tipos de músculos según su forma y disposición ·
Función del tejido muscular ·
Propiedades del tejido muscular ·
Componentes del músculo esquelético
Unidad didáctica 6: Metabolismos y Sistemas Energéticos
Metabolismo energético durante el ejercicio ·
Sistema de atp-pc (fosfágeno) anaeróbico aláctico ·
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica ·
Sistema aeróbico u oxidativo ·
Metabolismo en fisiología del ejercicio
Respuestas y adaptaciones cardiocirculatorias
Respuesta nerviosa (humoral o mecánica)
Respuesta nerviosa central
Respuesta nerviosa refleja
Respuesta cardiocirculatoria (hidrodinámica)
Respuesta respiratoria (ventilatoria) ·
La fatiga
Tipos de fatiga
Unidad didáctica 7: Cualidades Físicas ·
Definición de cualidades físicas ·
Fuerza
Clasificación ·
Potencia/velocidad
Clasificación ·
Resistencia
Clasificación ·
Flexibilidad
Clasificación ·
Capacidades coordinativas
Clasificación ·
Factores de los que depende la fuerza absoluta del músculo.
Tipo de fibras musculares. ·
Como se reclutan las fibras musculares ·
Efectos del entrenamiento de la fuerza ·
Factores de los que depende la fuerza efectiva
Módulo 3 Entrenamiento
Unidad didáctica 1 Entrenamiento Hipertrofia muscular ·
Definición ·
Factores determinantes de la fuerza creciente del músculo ·
Adaptaciones musculares ·
Fases del entrenamiento ·
Métodos indirectos determinación de la 1rm teórica fuerza ·
Factores que pueden influir en los resultados obtenidos ·
Intensidades de carga utilizados en el entrenamiento ·
Métodos de distribución de cargas ·
Principios del entrenamiento
Principio de unidad funcional
Principio de multilateralidad
Principio de sobrecarga y progresión
Principio de periodización
Principio de ordenamiento de los ejercicios
Principio de especificidad
Principio de variedad
Unidad didáctica 2: Programación y Periodización del Entrenamiento
Elementos indispensables para la programación de una planificación ·
Diagnóstico y análisis ·
Determinación de objetivos y normas de planificación ·
Ejecución del entrenamiento ·
Controles de entrenamiento y competencia ·
Valoración ·
Planificación programación y periodización ·
Periodización ·
Sesión de entrenamiento
Circuito cíclico
Circuito lineal
Rutinas divididas
Partes de la sesión ·
Entrada en calor ·
Tipos de calentamiento ·
Parte principal o entrenamiento ·
Recuperación
Módulo 4 Actividad Física en Enfermedades Crónicas
Unidad Didáctica 1 Actividad Física Adaptada. ·
Generalidades de las Actividades físicas adaptadas
Concepto
Clasificación
Unidad Didáctica 2 Prescripción de Actividad Física a Personas con Enfermedades No Transmisibles (ENT) ·
Prescripción de actividad física para adultos mayores ·
Prescripción de actividad física para alumnos con diabetes ·
Prescripción de actividad física para alumnos con obesidad ·
Prescripción de actividad física para alumnos con trasplantados ·
Prescripción de actividad física para alumnos con coronarios ·
Prescripción de actividad física para alumnos con asma
CERTIFICACIÓN
Se entrega un certificado avalado por la ASOCIACIÓN INTERNACIONAL DE SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA + ALIANZA DE SALUD INTERNACIONAL al finalizar el curso
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Comercializado en Paraguay por "JMI Fitness Paraguas EAS" RUC 80120861-0
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Publicación número 952111
Estado Disponible
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Gs. 210.450 En 12 cuotas sin intereses
con tu tarjeta de crédito
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